立命館大学スポーツ健康科学部学部長の田畑泉先生の体操が世界中でブレークらしい
オリンピックを目指しているアスリートも採用しているらしい
オリンピックを目指しているアスリートも採用しているらしい
http://xn--v6qq2w30hdt8b.blog.so-net.ne.jp/2014-10-16 NHKあさイチ10月16日【4分運動タバタ式トレーニング4分間体操田畑泉】
20秒運動して、１０秒休み、を8回繰り返す。週３,４回
youtubeにいろいろあるらしい
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